# Saburra lingual: conheça uma das principais causas do mau hálito

> Curso ASB · publicado em 2020-02-14 · atualizado em 2025-11-27
> Página: https://cursoasb.com.br/blog/2020/02/14/saburra-lingual-causa-mau-halito/
> Temas: SUPORTE, TOPO DE FUNIL

Como dissemos, o mau hálito pode ser provocado por diversos motivos. A maioria dos casos, de acordo com dentistas, são doenças bucais - quase 90%. Em segundo plano, estão problemas de saúde em geral, que podem incluir desde alimentação a...

---
Como dissemos, o mau hálito pode ser provocado por diversos motivos. A maioria dos casos, de acordo com dentistas, são doenças bucais – quase 90%. Em segundo plano, estão problemas de saúde em geral, que podem incluir desde alimentação a tratamentos médicos.

Cada uma das razões produz um odor característico. Para descobrir qual é, apenas um especialista na área. Além do diagnóstico, é ele quem vai indicar qual o melhor tratamento.

## Saburra lingual: o que é e como evitar

No entanto, aqui no blog, o assunto hoje é o acúmulo de **saburra lingual**. Esse é o nome dado ao acúmulo de restos alimentares, células mortas de tecidos bucais e bactérias que se acumulam na superfície da língua.

No decorrer do dia, essa “mistura” pode gerar um cheiro desagradável. A boa notícia é que a saburra é fácil de ser identificada. Basta projetar a língua para frente e olhar no espelho. Se ela estiver esbranquiçada ou amarelada do meio para o fundo, significa há grandes chances de haver mau hálito.

Normalmente, a ponta da língua não acumula saburra. Então, se ela estiver toda rosada, do começo ao fim, provavelmente, está tudo bem!

Mas, agora, uma informação importante: nem sempre conseguimos sentir o nosso hálito – na verdade, o nosso cheiro em geral. E dificilmente alguém vai falar nos falar sobre o problema para evitar constrangimento. Então, atenção! Para evitar a halitose – nome dado ao mau hálito – basta caprichar na higiene bucal. E [beber bastante água](https://www.sorrisologia.com.br/noticia/descubra-como-acabar-com-a-saburra-lingual-e-ter-uma-boca-mais-saudavel_a3073/1)!

Ao escovar os dentes, escove também a língua inteira e não se esqueça de passar o fio dental. Se você não consegue ou tem dificuldades, procure o seu dentista. Ele pode não só ensinar técnicas de escovação, como também recomendar uma escova lingual. Aí, não tem erro!

## Mais no Blog ASB

Em nosso blog, também tem dicas para manter a higiene bucal em dia. Não deixe de conferir! Até a próxima.

Quero ingressar no Curso ASB!